Массаж десен
25-07-2017
Современный человек привык заботиться о состоянии здоровья зубов и полости рта с самых ранних лет. Сегодня медицина предлагает массу гигиенических приспособлений и средств для ухода за собой. Нас всех пугает кариес, зубной налет, зубной камень. Но мало кто задумывается о здоровье десен, пока оно не ухудшится и не даст о себе знать. Между тем, каждый из нас имеет все необходимое для профилактики здоровья десен своими силами. И один из самых эффективных способов профилактики здоровья десен – массаж десен.
Массаж десен применим с самого первого зуба! Когда у малыша начинают резаться зубки, массаж десен специальной салфеточкой, силиконовым напальчником или просто чистым пальцем снимет зуд, отек и уменьшит беспокойство ребенка.
В более взрослом возрасте массаж десен улучшит кровоток, стимулируя множество процессов: повышение устойчивости тканей, устранение застойных явлений, вывод продуктов обмена, а также очистит парадонтальные карманы. При регулярном проведении профилактического массажа десны становятся крепкими, более здоровыми, их общее состояние улучшается, а как следствие – улучшается состояние здоровья полости рта в целом.
Массаж десен может носить как профилактический, так и лечебный характер. Во втором случае его рекомендует врач, подробно описывая технику и частоту проведения процедуры.
Внимание! Существуют противопоказания, при которых массаж десен делать нельзя. К ним относятся: острое воспаление слизистой, наличие гноя или кровотечения (даже незначительное выделение крови), наличие зубного камня.
Если вы никогда не делали массаж десен, мы рекомендуем посетить стоматолога для консультации и профилактического осмотра. Врач-стоматолог скажет показан ли вам массаж десен и на что во время массажа необходимо сделать акцент. Если вашим зубам требуется лечение – мы рекомендуем вначале пролечить зубной ряд, а уже после приступать к массажу десен.
Как делать массаж десен?
Массаж десен можно делать как исключительно чистыми руками (пальцами), так и при помощи зубной щетки или ирригатора.
Массаж десен делается после чистки зубов. Мы опишем классический метод массажа десен – ручной. По времени самостоятельный массаж десен занимает около 5 минут. Не обязательно (а в некоторых случаях и не желательно) сразу проводить полноценный массаж десен с первого дня. Дайте своим деснам возможность постепенно привыкнуть к новым ощущениям и процессам, раз от раза увеличивая время проведения массажа десен, доводя до 5 минут.
Как и любой массаж, массаж десен начинают с поглаживания. Вы можете начать поглаживания вначале через губы и щеки, затем перейти к прямому массажу десен. Мысленно разделите каждую челюсть на две равные части вертикальной линией. И начинайте поглаживать деска от центра к краю – к зубам мудрости. Используйте указательные и большие пальцы, совершая поглаживающие движения без давления на десну. Проделав поглаживающие движения, приступайте к растиранию десен. Не усердствуйте в растирании, но давление на десну можно увеличить, по сравнению с поглаживанием. После растирания осуществляем массажные круговые движения одновременно с обеих сторон зубов двумя пальцами: со стороны щеки и со стороны языка. Проделайте сдавливающие движения одновременно с обеих сторон на десне у каждого зуба. Помните, что не должно быть никаких болезненных ощущений. Завершите массаж десен поглаживанием и ополосните рот водой или раствором для полоскания.
